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運動後小酌一杯，會影響第二天的運動表現嗎? 日期 2022/02/02 作者 許欽幃，相子元 瀏覽數 1,603 運動後攝取酒精會影響肌肉蛋白合成效率,降低肌肉成長效益,但對第二天後的運動表現影響不大… 訓練 健身房
