跑步

跑鞋中底軟硬對跑步傷害的影響

日期

2025/02/19

作者

何宜雋，相子元

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70

輕體重跑者應選擇較軟的跑鞋,而重體重跑者在選擇跑鞋時,硬底鞋和軟底鞋之間的差異影響不大。

• 感測器
• 體適能
• 健康
• 訓練

驛傳的另類戰場，選手都穿什麼鞋

日期

2025/02/05

作者

宋昀臻、楊珮渝、相子元

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215

上坡下坡等不同路段特色,需要選擇不同特色跑鞋配合嗎……

• 感測器
• 體適能
• 穿戴
• 訓練
• 戶外活動
• 跑步

亞洲長跑最盛行的國家--日本

日期

2025/01/22

作者

宋昀臻、相子元

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122

亞洲的馬拉松總是日本一枝獨秀,為何日本人馬拉松成績這麼好……

• 健康
• 訓練
• 跑步

減少地面衝擊力，不用前足著地也可以

日期

2024/12/18

作者

蕭婷予、相子元

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410

只要調整跑步姿勢,後足著地也可以減少地面衝擊力……

• 膝關節
• 健康
• 跑步

動態雙足弓支撐概念

日期

2024/12/04

作者

相子元

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412

輕鬆防護運動傷害的足弓避震秘訣...

• 健康
• 走路
• 戶外活動
• 跑步

室外跑和跑步機跑訓練到的肌肉會不同?

日期

2024/11/27

作者

陳煒昇，相子元

瀏覽數

454

跑步機VS戶外,比較有效的是...

• 健康
• 訓練
• 跑步

跑鞋品牌龍頭爭霸戰

日期

2024/10/09

作者

相子元

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503

亞瑟士2024年上半年銷量暴增600%,Nike卻並未進入前幾名榜單。這是怎麼回事?

• 訓練
• 跑步

不斷破紀錄的先進鞋類科技

日期

2024/10/02

作者

相子元

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458

與生俱來的足部潛能,尖端運動鞋科技的發展能錦上添花嗎？

• 訓練
• 跑步

懷孕期間適合運動嗎？

日期

2024/07/03

作者

朱浤毅，相子元

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269

在孕期或是產後運動可為孕婦帶來許多益處,但應該注意……

• 身體活動量
• 健康
• 跑步