體適能

新加坡運動科學中心

國家運動科學中心規模不大,但研究設備齊全,展現了系統性的規劃與研究能力……

追求健康生活：健康體適能的重要性與培養

運動技能相關的體適能不僅適用於運動員,一般民眾…

何謂跑步經濟性？

有跑步習慣的的人,對“跑步經濟性”這個詞不陌生。國際的運動醫學期刊提出如果要增加跑步經濟性,便...