體適能

追求健康生活：健康體適能的重要性與培養

運動技能相關的體適能不僅適用於運動員,一般民眾…

何謂跑步經濟性？

有跑步習慣的的人,對“跑步經濟性”這個詞不陌生。國際的運動醫學期刊提出如果要增加跑步經濟性,便...