健身訓練

運動強度的測量與應用

日期

2020/02/26

作者

相子元、彭立堯、陳韋翰

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6,198

原來運動強度的測量除了心跳率,還有這麼多指標…

• 感測器
• 穿戴
• 訓練

平衡訓練融入高齡者的運動

日期

2020/02/19

作者

戴一涵、姜俊瑋、相子元

瀏覽數

3,353

高齡化社會,老年人應該要提升…

• 健康
• 訓練

如何簡易監控訓練負荷，又能降低受傷風險？

日期

2020/02/12

作者

李秉宏、相子元

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4,053

想提升自己的體能卻又害怕訓練過度而受傷嗎?一個簡單的方式讓你…

• 訓練

全身訓練的利器－戰繩訓練的方法與多元效果

日期

2020/01/22

作者

陳韋翰、劉 強

瀏覽數

27,296

究竟戰繩訓練有什麼效果可以吸引眾多運動員使用,他們又是怎麼練的?…

• 訓練
• 健身房

中國 vs 世界健身趨勢

日期

2020/01/08

作者

姜俊瑋、相子元

瀏覽數

798

想了解現在最流行的健身趨勢嗎?看了這篇...

• 身體活動量
• 健康
• 走路
• 戶外活動

2016-2020之健身趨勢

日期

2020/01/01

作者

王恩慈、相子元

瀏覽數

3,073

此排名的高低表示有越多專家強烈地認為這是健身...

• 穿戴
• 訓練

MOVE IT 私人健身房 - 萬用智能握把，智慧科技4合1

日期

2019/09/25

作者

謝長欣、姜俊瑋、相子元

出處

www.indiegogo.com

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1,062

懶得每天跑去健身房嗎?試試這款智慧健身器材吧！在家就能健身和運動並且能記錄成果...

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• 健身房

實際運動場域與實驗室之間的鴻溝

日期

2019/09/18

作者

林羿志、王恩慈、相子元

瀏覽數

553

在運動領域中,我們時常忽略了關鍵性的問題 : 科學家與教練之間存在著一條...

• 訓練
• 健身房

科學化訓練：用加速度感測器監測專業籃球選手的訓練量

日期

2019/08/21

作者

黃冠勛、王恩慈、相子元

瀏覽數

2,615

利用微型加速度感測器,研究者發現愈矮小的籃球員,身體活動量竟然最...

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