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提昇台灣競技運動表現之關鍵因素

日期

2021/08/18

作者

姜俊瑋、相子元

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781

因為疫情,東奧成績才會這麼好嗎? 其實真正的原因是…

• 訓練

中國 vs 世界健身趨勢

日期

2020/01/08

作者

姜俊瑋、相子元

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755

想了解現在最流行的健身趨勢嗎?看了這篇...

• 身體活動量
• 健康
• 走路
• 戶外活動

跑步效率會受到步頻影響嗎？

日期

2024/03/27

作者

朱浤毅、相子元

瀏覽數

752

教練都說跑步要增加步頻,但真的是越快越好嗎…..

• 訓練
• 跑步

臨界速度可以預測長跑成績

日期

2023/05/03

作者

周黎恩、相子元

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747

除了臨界速度,還有哪些指標可以評估長跑表現……

• 跑步

AI可以幫我們跑得更有效率!

日期

2023/11/15

作者

陳毅、相子元

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737

究竟可不可以簡簡單單的跑步,不用在意身上過多的裝置呢?.......

• 感測器
• 跑步

活力跑步：Fartlek 訓練的輕鬆玩法

日期

2024/04/24

作者

戴一涵，相子元

瀏覽數

735

法特雷克訓練除了可以增加運動表現,還可提高專注力、降低精神壓力,進而提升了跑者訓練意願……

• 健康
• 訓練

長輩愛跑步，跑鞋選對了嗎?

日期

2022/12/14

作者

朱浤毅，相子元

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732

此跑鞋對精英跑者有幫助,但對年長跑者,不一定是首選…

• 訓練
• 跑步

跑鞋彎曲勁度會影響下肢肌肉使用比例

日期

2021/06/16

作者

楊琇甯 相子元

瀏覽數

731

穿著增加碳纖維板的跑鞋可以延遲長跑運動的疲勞發生？…

• 訓練
• 跑步

全球共同的健身趨勢

日期

2022/08/10

作者

邱婉婷、相子元

瀏覽數

717

全球最熱門的健身趨勢,竟然是......

• 健康