跑步

何謂運動鞋彈性？何謂彎曲剛性？

日期

2020/03/18

作者

王恩慈、相子元

瀏覽數

2,024

鞋子的彈性,跟跑步經濟性有關嗎？...

• 訓練
• 跑步

穿Nike Vaporfly跑步真的比較省力嗎?

日期

2020/03/04

作者

陳韋翰 相子元

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12,291

差點被禁用的Vaporfly跑鞋,真的那麼厲害嗎? 我到底該不該買呢?...

• 跑步

改變跑步姿勢，減少下肢所受到的衝擊負荷

日期

2020/02/04

作者

姜俊瑋、相子元

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1,914

原來這樣跑可以改變跑步時的下肢受力…

• 膝關節
• 訓練
• 走路

有絕對標準的跑姿嗎？

日期

2020/01/15

作者

王恩慈、相子元

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2,439

飛躍型跑法與貼地型跑法哪種比較有效率呢?研究顯示...

• 身體活動量
• 訓練

穿戴科技新突破—用AI算地面反作用力！

日期

2019/12/25

作者

姜俊瑋、王恩慈、相子元

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1,660

期刊刊登近乎完美的預測的結果顯示出地面反作用力能被人工智慧算出...

• 穿戴
• 訓練

我們可以用跑步功率計來做訓練嗎？

日期

2019/12/11

作者

王恩慈、相子元

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2,478

功率能應用在自行車的訓練上,理論上也能運用在跑步的訓練,但不可忽略的是人不...

• 訓練

Digitsole Smartshoe 智慧避震鞋

日期

2019/12/04

作者

謝長欣、姜俊瑋、相子元

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875

寒冷的冬天不想出門運動嗎?Digitsole公司研發了一款能加熱以及其他許多功能的...

• 訓練
• 走路
• 戶外活動

高強度間歇跑對人體的影響

日期

2019/11/27

作者

黃冠勛、王恩慈、相子元

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11,523

高強度間歇訓練效果與影響遠遠超過你所想像!...

• 訓練

何謂跑步經濟性？

日期

2019/10/30

作者

王恩慈、相子元

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5,511

有跑步習慣的的人,對“跑步經濟性”這個詞不陌生。國際的運動醫學期刊提出如果要增加跑步經濟性,便...

• 體適能
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