挑選跑鞋,除了與選手本身能力跑姿有關,也需要考慮環境的影響…
高筒鞋登山鞋可穩定踝關節,但可能會增加膝關節負擔……
不是只有跑步需要穿著運動內衣,不同運動項目也需要…
有經驗的跑者如何調整跑姿以因應跑步疲勞……
青少年與中高齡族群為何不習慣穿著運動內衣...
跑步速度不同,選用的縱向彎曲勁度跑鞋也會不一樣...
肯亞、伊索比亞跑者的好成績是天生的優勢嗎?...
組間休息時間的長短竟然可以影響肌肉量!?根據研究…
體能與技術是密不可分的,足夠的訓練量是維持跑姿的關鍵!...
