除了運動按摩,還有哪些運動恢復的方法 日期 2025/01/01 作者 相子元 瀏覽數 319 運動過量和忽略運動恢復可能會導致身體過度疲勞、肌肉損傷、關節疼痛等問題,甚至可能會累積成更嚴重的傷害和健康問題。 健康 訓練